W trakcie aktywności fizycznej należy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu i w ten sposób wyrównywać poziom płynów. To wie każdy. Przyjmowanie zbyt małej ilości płynów lub picie zbyt późno szybko skutkować będzie ograniczoną wydolnością. Uchwyty i odpowiednie bidony z szybkim i prostym montażem na niemal każdej ramie to właściwe rozwiązanie i maksymalna elastyczność. Mocowanie na dwie śruby jest zgodne z przyjętymi standardami. Jeśli rower posiada dwa odpowiednie otwory w rurze dolnej lub podsiodłowej, wówczas można zdecydować się na dowolny uchwyt z tworzywa sztucznego, metalu lub karbonu, pasujący z reguły do wszystkich bidonów o pojemności od 0,4 do 0,75 l. Jeśli chodzi o systemy do picia dla uprawiających triathlon, to dostępne są specjalne rozwiązania do aerodynamicznej integracji bidonu z kokpitem